Escrito por Fisioterapeuta Profesional
El dolor de cuello y hombro son dos problemas aparentemente desconectados, pero en realidad están más conectados de lo que piensas. Si tiene dolor en el hombro, es posible que realmente tenga un problema en el cuello. Y, a veces, un dolor de cuello puede enmascarar un problema en el hombro. Entonces, ¿cómo están conectados? Es importante comprender la conexión y descubrir qué está causando el dolor para que pueda obtener la atención adecuada y, en su camino a sentirse mejor.
Conexión entre el hombro y el dolor de cuello
Muchas personas tienen dificultades para decidir si su dolor se origina en el cuello o en el hombro. Esto se debe a que el dolor en el cuello puede irradiarse hacia los hombros: los nervios que dan sensibilidad a los hombros se originan en el cuello. El cuello y los hombros son áreas interconectadas. Estas partes del cuerpo comparten huesos, tendones y ligamentos, tejidos blandos conectivos y nervios, lo que facilita que el dolor se irradie por estas áreas.
“El dolor del área del hombro a veces puede provenir del cuello. Esto se debe a que los nervios y los músculos que se originan en el cuello pasan por el hombro y bajan por el brazo. Los nervios de su cuello (raíces nerviosas) también bajan por su brazo (a través del plexo braquial). Por lo tanto, el dolor de cuello puede extenderse por el brazo. El dolor del cuello generalmente se siente en la parte superior del hombro sobre el músculo trapecio, mientras que el dolor del hombro se siente sobre la parte superior del brazo”. [1].
Sin embargo, muchas personas pueden experimentar dolor tanto en el cuello como en el hombro. Se necesita un médico experimentado para ayudarlo a diferenciar las dos fuentes de dolor.
Síntomas de dolor de hombro y cuello
Aunque el cuello (o la columna cervical) y el hombro están estrechamente conectados, cada uno de ellos tiene síntomas asociados. Health Essentials de la Clínica Cleveland identifica el dolor que se origina en el hombro por lo general:
- Se desarrolla en el hombro mismo o en la parte exterior de la parte superior del brazo.
- Irradia dolor en la parte superior del brazo.
- Empeora cuando estira las manos por encima de la cabeza o detrás de la espalda, o cuando levanta
- Es peor por la noche, especialmente cuando está acostado de lado
- Es más un dolor sordo y persistente
- Se siente mejor después de descansar el brazo.
También identifican que el dolor de cuello puede provocar estos síntomas:
- Irradia a su omóplato, o cerca o en el lado de su cuello
- Dolor que se siente como una descarga eléctrica, que a veces se irradia hacia el brazo
- Irradia dolor más allá de su codo o incluso en su mano
- Dolor que empeora cuando gira o mueve el cuello
- Dolor que no se alivia con el descanso, pero que puede aliviarse con apoyo
Causas del dolor de hombro y cuello
Mientras que algunas personas experimentan solo dolor de cuello o solo dolor de hombro, otras experimentan ambos. Las causas comunes del dolor de cuello (fuente de WebMD) son:
- Anomalías en los huesos o las articulaciones
- Trauma
- Postura pobre
- Enfermedades degenerativas
- tumores
- Contractura muscular
En el mismo sitio de profesionales médicos, las causas comunes del dolor de hombro son:
- Esguinces por sobreesfuerzo
- Tendinitis por uso excesivo
- Inestabilidad de la articulación del hombro
- Dislocación
- Fracturas de hueso de la clavícula o de la parte superior del brazo
- Hombro congelado (rigidez y dolor en la articulación del hombro)
- Nervios pinzados (también llamado radiculopatía cervical)
- Desgarros del manguito de los rotadores (el manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro, manteniendo la cabeza del hueso del brazo firmemente dentro de la cavidad poco profunda del hombro)
Obtener el tratamiento adecuado
Si su dolor de cuello y hombros es leve, puede ayudar a aliviar el dolor con algunos remedios caseros. Para síntomas más severos, consulte a un médico o fisioterapeuta autorizado.
- Tómese un descanso de los deportes u otras actividades que puedan agravar el área.
- Use una bolsa de hielo en el área durante los primeros tres días después de que comience el dolor. Envuelva la bolsa de hielo en una toalla y utilícela hasta por 20 minutos, 5 veces al día. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
- Toma analgésicos de venta libre.
- Masajear suavemente la zona del cuello y los hombros.
Nuestro equipo de terapeutas autorizados brinda fisioterapia para el dolor de hombro a fin de ayudar a mejorar su función y aliviar su dolor.
Saber por qué está experimentando dolor en el hombro es el primer paso para tratarlo. Si tienes dolor de cuello y/o hombros, pide cita en Fisioterapia Profesional. ¡Estamos aquí para ayudarlo a alcanzar sus metas y hacer que su vida sea más saludable y cómoda hoy!
Fuentes:
[1] https://www.shoulderdoc.co.uk/article/1529/
https://www.webmd.com/pain-management/guide/neck-shoulder#091e9c5e80007baa-1-2/
https://health.clevelandclinic.org/is-your-shoulder-pain-actually-caused-by-a-neck-problem/
https://www.healthline.com/health/what-causes-concurrent-neck-and-shoulder-dolor-and-how-do-i-treat-it/
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