Puede que lo recuerde ganando fama durante los Juegos Olímpicos de Río 2016 cuando Michael Phelps mostró moretones circulares en los hombros, la espalda y las piernas. Ya sea que conozca a alguien que se lo haya hecho o lo haya visto a través de la televisión y las plataformas de redes sociales, la ventosatomía se ha convertido en una palabra de moda popular en los últimos años. En Complete Physical Therapy, brindamos una amplia gama de intervenciones manuales prácticas, ¡incluidas las ventosas! Estoy aquí para dar una breve descripción de lo que es, cómo funciona y explicar las formas en que se utiliza en la fisioterapia.
Aunque pueda parecer una nueva tendencia, las ventosas existen desde la antigüedad. Esta terapia alternativa comenzó entre 1500 y 1000 a. C. en las culturas egipcia y china como una forma de aliviar el dolor, curar enfermedades y acelerar la curación. Entonces, ¿qué hace realmente? Las ventosas crean succión en la piel, lo que aumenta la circulación del flujo sanguíneo a las capas superficiales de la piel y los tejidos. Este aumento en el flujo sanguíneo aporta oxígeno y nutrientes, así como también elimina los desechos metabólicos. Además de estimular la curación, el agarre/succión de la copa puede ayudar a remodelar el tejido cicatricial y reducir las adherencias en la fascia. La acción de elevación de la succión ayuda a estirar y separar capas de tejidos que pueden estar engrosados o adheridos entre sí.
Diferentes tipos de copas pueden proporcionar diferentes niveles de succión. En Complete Physical Therapy, utilizamos copas de silicona que proporcionan una succión de ligera a media. Aunque este nivel de presión no creará suficiente succión para causarle hematomas, aún puede ser eficaz para llegar a los tejidos profundos. Hay tres formas de utilizar las copas: métodos dinámicos, flash y estáticos. Las ventosas dinámicas implican mover la copa hacia arriba/abajo o en patrones circulares/zigzag. Las ventosas flash crean una succión que se aplica y retira rápidamente para mejorar la circulación. Las ventosas estáticas permanecen fijas en el área objetivo durante un período de tiempo más largo (3-5 minutos). Otros tipos de copas, como las copas de vidrio, pueden proporcionar una succión más profunda (mediante succión al fuego o al vacío) y romper los capilares de la piel. Este tipo de alta presión es lo que crea los moretones o marcas circulares que a menudo se asocian con las ventosas tradicionales.
Cuando la fascia está sana, permite que los músculos se muevan libremente. Cuando no es saludable, la fascia limita el movimiento. Factores como el estrés/uso excesivo, el comportamiento sedentario, la deshidratación y la mala postura pueden provocar rigidez y engrosamiento de la fascia. En el entorno de fisioterapia, las ventosas ayudan a levantar los tejidos superficiales, mejorando la capacidad de la fascia para deslizarse y deslizarse y maximizar la movilidad funcional.
Los atletas y las personas activas también pueden beneficiarse de las ventosas para acelerar la recuperación y disminuir el dolor muscular. Las ventosas también son útiles para la motilidad gastrointestinal y promueven la regularidad. La copa se aplica al abdomen y se mueve a lo largo de los bordes del intestino grueso; moviéndose hacia arriba en el lado derecho del abdomen (colon ascendente), cruzando la parte superior debajo de la caja torácica (colon transverso), bajando por el lado izquierdo (colon descendente), creando un barrido completo hacia adentro. Esto facilita la contracción de los músculos lisos del tracto digestivo y la secreción de líquidos.
Las ventosas también pueden ser útiles en casos posquirúrgicos. La formación de cicatrices es normal, sin embargo, demasiado tejido cicatricial puede hacer que la piel se vea y se sienta más gruesa, tirante y/o firme. Las ventosas son útiles para remodelar y remodelar este tejido fibroso. Los ejemplos incluyen incisiones de cirugías ortopédicas, como reemplazos de articulaciones, así como otras cirugías invasivas, como partos por cesárea o mastectomías.
Las ventosas también son comúnmente realizadas por masajistas, entrenadores atléticos, quiroprácticos y acupunturistas. En Complete Physical Therapy, creemos en el uso de una variedad de técnicas de liberación miofascial, incluidos métodos prácticos y asistidos por herramientas seleccionados para adaptarse mejor a sus necesidades individuales. Llámenos al 402-482-0006 o envíe un correo electrónico a office@completeptlincoln.com para obtener más información.