El tensor de la fascia lata asiste a varios músculos, incluidos el glúteo medio y el menor, el recto femoral, el iliopsoas, el pectíneo y el sartorio.
El dolor de los puntos gatillo en el TFL generalmente se siente al nivel del trocánter mayor en el articulación de la cadera, y a menudo se referirá a la rodilla.
Caminar y correr generalmente hará que el dolor sea más intenso.
Síndrome TFL/ITB
La mayoría de los corredores habrán oído hablar de la banda IT debido a la condición síndrome de la BIT que presenta síntomas en la parte externa de la rodilla.
Algunas personas se refieren al dolor en la parte externa de la cadera como síndrome ITB, pero esto es incorrecto. La disfunción de TFL puede contribuir al desarrollo del síndrome de banda IT, pero los síntomas siempre ocurren en la rodilla.
La estrecha asociación de la TFL con el síndrome de la banda IT a menudo conduce a condiciones de dolor que se derivan de que la TFL se denomine Síndrome de TFL.
Los puntos gatillo TFL también pueden producir una tensión excesiva en el músculo y el tracto iliotibial, convirtiéndose así en uno de los factores que contribuyen al síndrome ITB.
La disfunción de TFL puede contribuir al desarrollo del síndrome ITB
Origen
Parte anterior del labio externo del ilíaco cresta y superficie exterior de ASIS.
Inserción
Se une al tracto de TI justo debajo del nivel de trocánter mayor.
Acción
Flexiona, abduce y rota medialmente la articulación de la cadera. Tensa la fascia lata, estabilizando así la articulación de la rodilla. Redirige las fuerzas de rotación producidas por el glúteo mayor.
Nervio
Nervio glúteo superior, L4, 5S1.
Movimiento Funcional Básico
Ejemplo: caminar.
TFL: sitio común del punto gatillo
Patrones de dolor referido
Fuerte zona elíptica de dolor desde el trocánter mayor inferolateralmente hacia el peroné.
Indicaciones
Dolor de cadera/rodilla (lateral), dolor de costado acostado/caminar rápido/sentarse con rodillas flexionadas, reemplazo de cadera rehabilitación, fractura de cuello
de rehabilitación de fémur, rigidez matinal de cadera.
Causas
Pronación del pie al correr (compensando problemas en los pies), pierna corta, bursitis de cadera, sacroilíaca disfunción articular, abdominales deficientes técnica, escalar, levantar cargas pesadas, tener sobrepeso.
Diagnóstico diferencial
Bursitis trocantérea. Cadera artrósica. Sacroilitis. Espondilosis lumbar.
Conexiones
Glúteos, vasto lateral, recto femoral, sartorio, cuadrado lumbar, iliopsoas, paraespinales
Consejos generales
Evitar posiciones prolongadas (flexión). Evita las posturas habituales (piernas cruzadas, o de pie sobre una sola pierna). Almohada entre las rodillas por la noche. Evaluación del estilo de carrera, la marcha y la postura. Calentar antes del ejercicio. Estírate regularmente.
Anatomía de cadera y muslo
Técnicas de tratamiento de puntos gatillo
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